Esenlik

Biotouch: Esenlik zırhımızı aktive eden kelebek dokunuşları

“Biotouch, bedenin enerji merkezleri olarak tanımlanan noktalara işaret parmağı ve orta parmak ile dokunarak...

Esenlik

Kalp Çakra neşe, temas ve paylaşım sever

Madde ile mana arasında köprü görevi gören kalp çakramızın dolayısıyla kalbimizin ne çok görevi varmış. Boşuna...

Esenlik

Prof. Dr. Emre Özker: Olay kafada bitiyor; hem benim

Bu röportajda bir hekimin kahramanlık yolculuğunu, Kardiyovasküler Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Emre Özker’in...

Esenlik

Sessizlik

Oysa ‘’özbenlik’’ sessizlikte saklıdır. Tek başınıza sessizliği dinlemeye niyetlendiğiniz her an sizi önbenliğinize...

Esenlik

Sağlıklı beslenme tamam, peki ya uyku?

Sağlıklı yaşam deyince “sadece yediklerimize dikkat etmeliyiz” diye düşünenlerden misiniz? Öyleyse bu konuda...

Esenlik

Bedeninizin hareket kabiliyetini ve yönünü keşfedin

Mehmet Ali Deniz özünde diyor ki eğer bir egzersiz programı bizim arkaik hareket kodlarımıza uygun değilse...

Esenlik

Azıcık bekleyebilir misiniz? Depresyondayım da…

Sizin hiç psikiyatristiniz oldu mu? Benim oldu. Çok heyecanlı. Bir psikiyatrist ihtiyacım olduğuna karar...

Esenlik

Sihirli Tohumlar’da toprak da sihirli gibi…

Her şeyin başının farkındalık olduğunu düşünüyoruz. Bilinçlendikçe gücümüze kavuşuyoruz ve birer yetişkin...

Esenlik

Burcunuza göre iyi yaşam önerileri

İyi bir yaşam için “beden-zihin-ruh” üçlüsünün dengede olması gerektiğini söylemeyen de duymayan da kalmadı....

Esenlik

Bedende minimalizm: Ayurveda

Ayurvedaya göre bedenimizde sindirim sistemimiz etkin çalışmadığında ortaya  “ama” çıkar. Sindirim sistemimizin...

Esenlik

Her derde deva: Orman Banyosu

1982’de Japonya’da Ulusal Sağlık Programı doğrultusunda vatandaşların stres seviyesini düşürmek için oluşturulmuş...

Esenlik

Ellerimizde şifa düğmeleri var

Güney Koreli doktor Park Jae Woo’nun Su Jok yöntemi, bu kumandanın haritasını herkesin kullanabileceği şekilde...

Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Wellbeing Uzmanı, kişinin öz benliğini keşfetmesi ve evrenle olan bağının farkına varması için yol gösterir....

Esenlik

Homeopati, insanın kendi kendini iyileştirme yeteneğini

Homeopati bütüncül bir tedavi sistemi olduğu için homeopatiden, hastalığın bedensel, duygusal ya da zihinsel...

Esenlik

“Aromaterapi herkesin hayatına dokunabilir”

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızı salgın ile birlikte tekrar gözden geçirmeye başladık. Doğala dönmekten,...

Esenlik

“Ses, eksik olanı tamamlar, fazla olanı atar”

Ses masajı ülkemizde çok sevildi ve yoğun ilgi görüyor. Belki de bunun sebebi bir zamanlar musikinin önemli...