Esenlik

Sessizlik

Oysa ‘’özbenlik’’ sessizlikte saklıdır. Tek başınıza sessizliği dinlemeye niyetlendiğiniz her an sizi önbenliğinize...

Esenlik

Homeopati, insanın kendi kendini iyileştirme yeteneğini

Homeopati bütüncül bir tedavi sistemi olduğu için homeopatiden, hastalığın bedensel, duygusal ya da zihinsel...

Esenlik

Bedende minimalizm: Ayurveda

Ayurvedaya göre bedenimizde sindirim sistemimiz etkin çalışmadığında ortaya  “ama” çıkar. Sindirim sistemimizin...

Esenlik

Sağlıklı beslenme tamam, peki ya uyku?

Sağlıklı yaşam deyince “sadece yediklerimize dikkat etmeliyiz” diye düşünenlerden misiniz? Öyleyse bu konuda...

Esenlik

Bedeninizin hareket kabiliyetini ve yönünü keşfedin

Mehmet Ali Deniz özünde diyor ki eğer bir egzersiz programı bizim arkaik hareket kodlarımıza uygun değilse...

Yoga

Çekirdeğin fısıltısı

Sabah yoga yaparken işte o çekirdeğe bir uğrayıp sonra yine günlük yaşama dönüyorum. Mümkünse gün doğumundan...

Esenlik

Sihirli Tohumlar’da toprak da sihirli gibi…

Her şeyin başının farkındalık olduğunu düşünüyoruz. Bilinçlendikçe gücümüze kavuşuyoruz ve birer yetişkin...

Esenlik

Burcunuza göre iyi yaşam önerileri

İyi bir yaşam için “beden-zihin-ruh” üçlüsünün dengede olması gerektiğini söylemeyen de duymayan da kalmadı....

Yoga

“Tantra bir olabilme halidir ve bu seks öğretisi değildir”

Ülkemizde yeni yeni konuşulmaya ve uygulanmaya başlayan Tantra ile kaç yaşında olursak olalım küçük bir çocuk...

Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Wellbeing Uzmanı, kişinin öz benliğini keşfetmesi ve evrenle olan bağının farkına varması için yol gösterir....

Meditasyon

Dünyayı mindere oturarak kurtarabiliriz

“Eğer 8 yaşındaki her çocuğa meditasyon yapması öğretilirse sadece bir jenerasyonla dünya üzerindeki tüm...

Nefes

Kendini sevmek ve güvene geri gelmek için nefes

Tüm dünyada, binlerce yıldan beri Tantrik ve Tantrika’lar, Tibetli budistler, yogiler, sufiler ve taoistler...

Meditasyon

Meditasyon aplikasyonlarıyla tanışın

Şarkıda da dediği gibi “Bir yer bulalım dünyadan uzak…” O uzak belki de derin düşünerek ulaştığımız kendi...

Meditasyon

İş yerinde uygulayabileceğiniz 7 basit meditasyon

Meditasyon yeni duyduğumuz bir kavram değil ve tam şu anda sahip olduklarınız dışında hiçbir şey gerektirmiyor…...

Beslenme

Bana ait bir mercimek

Kendisini tekrar eden ve sürekli aynı şekilde anlatılan hikâyelerden yorulduğumu hissediyorum. Hayata karşı...

Beslenme

Farklı kültürlerde yemek duaları ve niyetleri

İçinde rızık, bereket, sabır, emek ve şifa gibi kavramları barındıran yemek, hıza, hazza ve nefse dayanan...