Yoga

“Işığın yükselince karanlığın da yükseliyor”

Yogayla ilgileniyorsanız Kundalini yılanını mutlaka duymuşsunuzdur. Hani kuyruk sokumundan başlayarak tüm omurgamız boyunca 3,5 kez kıvrılmış şekilde uyuyan yılan. Zaman zaman Kundalini yoga pratikleri sırasında yılanımız uyanırsa karanlıklarda kaybolur muyuz sorusu geliyor aklıma. Ben de bunu Kundalini yoga ve meditasyon eğitmeni Neslihan Buzkan’a sordum. O da “Çıksın o karanlık, gölge duygumuzu da görelim. Onlar da […]

HEMEN OKU
Nefes

Kendini sevmek ve güvene geri gelmek için nefes

“Nefes alamayan, kapalı bir fiziksel yaradan daha zehirleyici hiçbir şey olmadığı gibi, nefes alamayan, gizli psikolojik bir yaradan da daha zehirli bir şey olamaz.”                                                                                                          Anand Devapath  Yazı: DEVA SARJAN- Nefes kolaylaştırıcısı | swamidevasarjan@gmail.com Tüm dünyada, binlerce yıldan beri Tantrik ve Tantrika’lar, Tibetli budistler, yogiler, sufiler ve taoistler ve hatta […]

HEMEN OKU