farkındalık

Farkındalık

Ne büyük özgürlükmüş insanın kendini kabulü 

Yüzümde sık sık ortaya çıkan anlamsız gülümsemelerden…Valla neşeden, billahi neşeden…Hem de dışarıda onca kaotik şey yaşanırken, neşeden gülümsüyorum

Uygulamalar

İsim ve doğum sayılarınız size ne söylüyor?

Melis Aygen bir numerolog… Yeni kitabında hepimizin ismimiz ve doğum tarihimiz dolayısıyla ömür boyu her yere titreşim olarak taşıdığımız rakamlarımız

Yoga

Yoga taytı almaya koşarken başıma gelenler

Tabii bir işe başlarken teçhizat önemli… Yani öyle biliyoruz. Yoganın da matı var, taytı var, tişörtü var, blokları var. Sevgili öğretmenim Yeliz (Car)

Farkındalık

Anlaşılmazsam ne olur?

Anlatmak ayrı bir mesela anlaşılmak ayrı. Bu zorlu konu bir süredir benim de gündemimde. Çok uzun süredir İnstagram’da takip ettiğim, bilgisini ve bilgeliğini

Uygulamalar

Rüya Dizimi ile neler mümkün?

Rüya Dizimi; danışanın rüyasındaki sembollerin, duyguların, hislerin, geçişlerin, yani aslında rüyadaki öykünün ayrışarak ve birleşerek, kendi içinde

Esenlik

Azıcık bekleyebilir misiniz? Depresyondayım da…

Sizin hiç psikiyatristiniz oldu mu? Benim oldu. Çok heyecanlı. Bir psikiyatrist ihtiyacım olduğuna karar verdiğim süreç derin kaygılar ve tuhaf keder

Farkındalık

Sen kötüsün, ben iyiyim

Onlar kim? Bizim gibi düşünmeyenler. Bizden olmayanlar. Kusurlu, hatalı, kötü, karanlık tarafa mensup, cahil, suçlu, sorumsuz, kaba vb… Biz kimiz? Aydın,

Aktüalite

Aşı ve toplumsal ayrışma

Dünyanın ve ülkemizin gündeminde uzunca bir süredir, aşı konusu bir numara. Bunun nedenini anlamak için alim olmaya gerek yok. İnsan varlığı, bu dünyada

Farkındalık

İç etiketi okumak 

Herhangi bir düşünceyi, yaklaşımı da bu şekilde hemen içselleştirebiliyoruz. İçeriğini pek de önemsemeden dışarıdan algıladığımız kadarıyla bizim kriterlerimize

Farkındalık

Evrenin seninle bir derdi yok

Evrenin tek derdi sen değilsin, buna emin olabilirsin. O ne yaptığını biliyor, olanlara güven, duygunu izle ve An’da kal…

Farkındalık

Okyanus gibi olmak

Hayatla aramızdaki ilişkiyi de okyanusların, denizlerin katmanları ile ifade edebiliriz. Bazen çok derinlere ineriz, görülmek, duyulmak istemeyiz.

Farkındalık

Seziyorum öyleyse varım

Sen, bütün bir varlık olarak, mikro bir canlı olarak makro ölçekteki varlığın küçük bir modelisindir. Yani sen evrenin minik bir minyatür maketisin, onu

Farkındalık

Kabul etmek özgürlüktür

Olan, olmayan, olamayan her şeyi, hayatınıza giren tüm insanların varlığını ve en çok da kendinizi kabul etmek tam olarak ne demek?

Esenlik

Wellbeing uzmanı ne yapar?

Wellbeing Uzmanı, kişinin öz benliğini keşfetmesi ve evrenle olan bağının farkına varması için yol gösterir. Buna karşılık hastalık teşhisi yapmaz, ilaç

Farkındalık

Kendimize koyduğumuz sınırlar

Peki kendi belirlediğimiz sınırlarımız neler? Korkularımız, cesaret edemediklerimiz, insanlar ne der dediklerimiz. İnsanın kendine koyduğu sınırlar, genel